„Stressbewältigung und Resilienz“
hieß das Thema der Veranstaltung im Juli der Handwerker Frauen in Bremen.

Wer hat ihn nicht?
Und was ist eigentlich „Stress Resilienz“ ?

Stress ist ein subjektiv erlebtes Übermaß an Belastung und steht im direkten Zusammenhang mit unserer inneren Haltung,
unseren Denkmustern, Interpretationen und unserer Bewertung.

Wer kennt sie nicht?
Die Symptome im Alltag wie Motivationsverlust, Reizbarkeit, chronische und geistige Erschöpfung,
Schlafstörungen und nicht selten erhöhte Infektanfälligkeit.

Auch wenn wir den Stress nicht immer abstellen können, so haben wir an diesem Abend unter Anleitung von Frau Anke Bösmann
vom GesundheitsCoachingBremen Strategien erlernt, Stress zu bewältigen und unsere innere Stärke oder auch „Steh auf Kompetenz“ , die Resilienz zu verstehen .

Wer hat sich nicht schon mit Stress beschäftigt,
dennoch war es ein wirklich interessanter Abend mit vielen neuen Impulsen für alle Teilnehmerinnen.
Unser besonderer Dank gilt Frau Bösmann die diesen besonderen Abend für uns gestaltet hat.