Ein „faszie.nierender“ Abend mit Frau Juliane Galke.

Am 23. April wurde es bei den Unternehmer Frauen im Handwerk nicht nur informativ, sondern auch erstaunlich beweglich: Gemeinsam mit Frau Juliane Galke - ihres Zeichens Heilpraktikerin und Expertin in Sachen Faszien, tauchten wir in die faszinierende Welt der Faszien ein – und stellten schnell fest: Diese unscheinbaren „Verpackungsmaterialien“ unseres Körpers haben es ganz schön in sich!

Aber was sind Faszien eigentlich?
Kurz gesagt: ein elastisches Netzwerk aus Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht. Sie umhüllen Muskeln, Organe und Gelenke, halten alles an Ort und Stelle und sorgen dafür, dass wir uns geschmeidig bewegen können. Oder wie Frau Galke es treffend erklärte: „Die Strumpfhose unseres Körpers…“ Besonders spannend war die Erkenntnis, dass stumpfer Muskelaufbau im Fitnessstudio nicht automatisch zum gewünschten Erfolg führt. Denn wenn die Faszien verklebt oder unbeweglich sind, kann selbst trainierte Muskulatur nicht optimal arbeiten. Beweglichkeit, Elastizität und das Zusammenspiel im Körper spielen also eine viel größere Rolle, als viele denken.

Getreu unserem Motto „einfach mal machen“ wurden wir natürlich selbst aktiv. Dehnen, strecken, bewegen und erspüren – und dabei feststellen, dass manche Körperstellen offenbar seit Jahren ein Eigenleben führen. Das sorgte nicht nur für spannende Erkenntnisse, sondern auch für viele Lacher.

Mit viel Humor, Fachwissen und praktischen Übungen zeigte Frau Galke, warum Bewegung, Flüssigkeit und abwechslungsreiche Belastung für unsere Faszien so wichtig sind. Denn verklebte oder verhärtete Faszien können Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen verursachen – und das nicht nur nach einem langen Arbeitstag auf dem Bürostuhl oder in der Werkstatt.

Am Ende des Abends gingen wir nicht nur mit neuen Erkenntnissen, sondern auch mit einem ganz neuen Blick auf unseren Körper nach Hause. Ein herzliches Dankeschön an Frau Galke für diesen lebendigen, aktiven und äußerst bewegenden Abend!